Willkommen im POZZIBLE Blog – deine Wissens‑ und Inspirationsquelle für Training, Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Hier erwarten dich Experten‑Tipps, Praxiseinblicke und aktuelle Trends, damit du jeden Tag stärker, fitter und bewusster wirst.
Einstieg ins Krafttraining – Einstieg in ein neues Leben. Aller Anfang ist schwer. Dies gilt insbesondere für die ersten Wiederholungen mit einer beladenen Hantelstange. Es fühlt sich unglaublich schwer und die Bewegungen fremd an. Nach dem ersten Training schmerzt der
Wir freuen uns, dich auf eine Reise durch unsere Firmengeschichte mitzunehmen. Als ich (Dario) Ende 2013 der Finanzbranche mit dem Ziel den Rücken kehrte, möglichst viele Menschen zu befähigen, ein einzigartiges Körpergefühl zu entwickeln und grossartig auszusehen, konnte ich nicht
Die Zahlen auf der Waage waren für Emel noch nie von grosser Bedeutung. Nach der Geburt ihres Kindes hat Emel die Zeit gefehlt, sich um ihren Körper und ihre Fitness zu kümmern. Somit befand sie sich fernab von einem gesunden und
Der Schlüssel zu einer aktiven und gesunden Sommerzeit liegt am «Gewusst wie» und an deiner Motivation. So eignet sich das schöne Wetter nicht nur für Grillpartys, sondern auch bestens für ein Workout im Freien. Mit nur minimalen Hilfsmitteln, wie einem
Seit vier Jahren lebt Chris in Singapur. Für seinen Job hatte er damals seine Heimat Zürich verlassen, seinen Coach liess er aber nicht einfach zurück. Trotz 10’000 Kilometern Entfernung und 6 Stunden Zeitverschiebung, ist er Dario über all die Jahre
Severine ist kein klassisches Beispiel eines POZZIBLE Eat Train Coachings. Die richtige Ernährungsform hat sie bereits für sich gefunden, dennoch fühlte sie sich noch schwach und zu dünn. Am Ende ist es die Kombination aus Training und Ernährung, die einen
Sabrina verbringt ihren Alltag, wie viele Leute sitzend. Als Ausgleich zur Arbeit im Büro powert sie sich mit möglichst viel Sport aus. Dennoch bleiben die Fettpölsterchen ein unbesiegter Feind. Wie bist du auf POZZIBLE aufmerksam geworden? Im Hitzberger am Zürcher
An Bewegung hat es Isabel nie gefehlt. Jahrelang war sie geradezu süchtig nach CrossFit und hat mindestens vier Mal pro Woche trainiert. Im Eat & Train Coaching musste sie lernen, dass weniger mehr ist und wie es sich anfühlt mit
Diese Übung macht uns stark! Kettlebell Swings sind eine unserer Lieblingsübungen für den Kraftaufbau. Sie sind super effektiv, weil eine Vielzahl von Muskeln involviert ist und das Herzkreislauf-System immens in Schwung gebracht wird. Eine korrekte Ausführung ist das A und
Wenn er etwas macht, dann richtig! Mit dieser Einstellung hat sich Urs dem Projekt «Eat & Train» gewidmet – und er hat es nicht bereut. Mit dem «tubelisicheren» Plan von Dario hat er es geschafft, sein Körperfettanteil massiv zu senken
Das neue Jahr hat erfolgreich gestartet und wir sind alle wieder „back on Track“. Nun geht es darum, die Motivation hoch zu halten. Kontrolliertes Essen muss nicht langweilig sein, sondern soll Abwechslung bringen und vor allem richtig gut schmecken! Aus diesem
[vc_row row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“full_width“ text_align=“left“ css_animation=““][vc_column][vc_column_text]Zusammen mit Lindahls Kvarg von Nestlé, dem High Protein Quark aus Schweden, haben wir drei Kandidaten für ein POZZIBLE-Coaching im 2018 gesucht & gefunden. Wir waren überwältigt von all den tollen Bewerbungen und möchten uns
Erfahrungsbericht zum POZZIBLE Eat & Train Coaching – Part 1: Ich habe mich entschieden, dass ich an meinem Körper etwas verändern möchte! Im Nachhinein kann ich sagen, dass dies die wichtigste Voraussetzung war für das erste Gespräch mit Dario und
Fit und stark leben – so geht’s! Erfahrene Coaches, Rezept- & Trainingsinspiration und die leckersten Protein Bars.
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