17. Januar 2018
Das neue Jahr hat erfolgreich gestartet und wir sind alle wieder «back on Track». Nun geht es darum, die Motivation hoch zu halten. Kontrolliertes Essen muss nicht langweilig sein, sondern soll Abwechslung bringen und vor allem richtig gut schmecken! Aus diesem Grund verraten wir dir unser köstliches Seeteufel Rezept mit gleich zwei Varianten, wie du den […]
27. Dezember 2017
Der erste Teil der Festtage und des Schlemmens ist überstanden. Es ist immer so eine Sache mit der unkontrollierten Kalorienzufur über die festliche Zeit. Nach Guetzli, Wein und Braten müsst ihr euch nicht wundern, wenn die Waage schnell mal 2kg mehr Körperfett anzeigt. Wenn ihr mich nun nach Rat fragt, wie diese Kilos schnell wieder […]
17. Oktober 2017
Erfahrungsbericht POZZIBLE Eat & Train Coaching – Part 2: Ziel und Dauer meiner Diät stehen fest (im Teil 1 nachzulesen). Nun will ich wissen, auf was ich alles verzichten muss, um dies zu erreichen. Auch hierfür hat Dario wieder seine clevere Tabelle zu Hilfe genommen. Diese spuckte nun die Kalorienzahl aus, welche ich nicht überschreiten […]
12. Oktober 2017
Erfahrungsbericht zum POZZIBLE Eat & Train Coaching – Part 1: Ich habe mich entschieden, dass ich an meinem Körper etwas verändern möchte! Im Nachhinein kann ich sagen, dass dies die wichtigste Voraussetzung war für das erste Gespräch mit Dario und Leyla. Ich bin 26 Jahre alt, weiblich, im Bereich Marketing tätig, komme aus Zürich und […]
10. August 2017
Sich in den Ferien auch einmal etwas zu gönnen ist ganz normal. Wir leben aber das Motto «Ruiniere in den Ferien nicht, was du dir hart erarbeitet hast!». Damit die lang erkämpfte Bikinifigur nach zwei Wochen nicht ganz verschwunden ist, und du auch in den Ferien deinen gesunden Lebensstil beibehalten kannst, haben wir hier ein […]
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