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POZZIBLE Training

Momentan entspricht es dem Zeitgeist, möglichst häufig Fitnesskurse mit Gleichgesinnten zu konsumieren. Fliesst der Schweiss in Strömen, besteht auf breiter Front die Hoffnung, dass das angefutterte Körperfett auch gleich über...

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Kettlebell Swing

Diese Übung macht uns stark! Kettlebell Swings sind eine unserer Lieblingsübungen für den Kraftaufbau. Sie sind super effektiv, weil eine Vielzahl von Muskeln involviert ist und das Herzkreislauf-System immens in...

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