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ZUCCHINI ZITRONEN KUCHEN

ZUCCHINI ZITRONEN KUCHEN

Dieser super saftige Zucchinikuchen hat nur 74kcal und ist im Handumdrehen gemacht.

Kohlenhydrate – Freund oder Feind?

Kohlenhydrate – Freund oder Feind?

Kohlenhydrate hatten lang einen schlechten Ruf und gehören zu den meist umstrittenen Nährstoffen. Wieviel und wann man Kohlenhydrate essen sollte, hängt davon ab, welche Ziele man verfolgt. Willst du überflüssige Pfunde verlieren oder deine Leistungsfähigkeit beim Sport erhöhen? Dies sind gänzlich unterschiedliche Ziele und entsprechend ist das Timing und die Menge der Carbs auch verschieden. […]

Interview Offir

Interview Offir

Überfluss an Nahrung macht unsere Gesellschaft krank. Dem ist sich Offir bewusst und hat sich daher entschieden, noch vor seinem 30. Lebensjahr mit dem Thema zu beschäftigen. Mit dem POZZIBLE Coaching hat er sich Wissen angeeignet, wie er nachhaltig seinen Körper gesund ernährt. Wie lange arbeitest du bereits mit Dario zusammen? Ich arbeite erst seit […]

Ferien im Griff

Ferien im Griff

Sich in den Ferien auch einmal etwas zu gönnen ist ganz normal. Wir leben aber das Motto “Ruiniere in den Ferien nicht, was du dir hart erarbeitet hast!”. Damit die lang erkämpfte Bikinifigur nach zwei Wochen nicht ganz verschwunden ist, und du auch in den Ferien deinen gesunden Lebensstil beibehalten kannst, haben wir hier ein […]

Interview mit Natalie

Interview mit Natalie

Im Dezember 2016 hat sich Natalie der Herausforderung gestellt und den Weg zu einem neuen, fitteren ich eingeschlagen. Den Start auf die Weihnachtszeit zu legen, hat den Anfang nicht einfach gemacht. Heute ist schon über ein halbes Jahr vergangen. Lese im Interview mit Natalie, wie sie ihren Weg gemeistert hat, welche Lektionen sie für das […]

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