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Interview Florian

Interview Florian

Hi Florian! Hattest du in der Vergangenheit grosse Gewichtsschwankungen? Mein absolutes Höchstgewicht lag bei 99.9 kg. Das weiss ich so genau, weil ich zu dem Zeitpunkt in Barcelona an einem Helikopterflug teilnehmen wollte, bei dem man nicht mehr als 100 kg wiegen durfte. War knapp und so wurde das zum Schlüsselerlebnis. Ich hatte schon immer […]

Gewicht verlieren – leicht gemacht

Gewicht verlieren – leicht gemacht

Mit zwei Parametern können wir spielen: Mit der Dauer der Diät und dem Kaloriendefizit. Erstere bestimmt das Tempo, mit welchem das Fett verschwinden soll und letzteres definiert die erlaubte Nahrungsmenge. Die Parameter stehen in einem inversen Verhältnis miteinander. Je schneller wir Fett verlieren wollen, respektive je kürzer die Diät dauern soll, desto aggressiver muss das […]

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