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POZZIBLE Online Paket

  1. Erstgespräch: Ausgangslage mit gründlicher Anamnese
    • Alter, Geschlecht, Grösse, Gewicht
    • Partner und Sozialleben
    • Gewichtsentwicklung seit Teenagerjahren
    • Aktuelle Essgewohnheiten
    • Gesundheit
    • Sport
    • Ziele & Wünsche
    • Gefahren & Risiken
  2. Kick-off: Let’s get started
    • Persönliche Energiebilanz
    • Planung der Dauer
      • Kaloriendefizit (Fettverlust, Rekomposition)
      • Kalorienüberschuss (Aufbau)
    • Besprechnung Ernährungs- & Trainingsplan
    • Supplementierung
  3. Drei Checks über die nächsten 12 Wochen
    • Kontrolle Zielerreichung
    • Besprechung Probleme, Schwierigkeiten
    • Anpassungen
    • Nächste Phase
  4. Reverse Diet: Planung der Phase nach der Diät
    • Kalorien und Makros anpassen
    • Update Ernährungs- und Trainingsplan
  5. Maintenance Phase: Muskelaufbau/Maintenance
    • Kalorien- und Makros anpassen
    • Update Ernährungs- und Trainingsplan
  6. Zusätzliche Benefits

CHF 1099.-

Dario Pozzi
Die Faszination den eigenen Körper gezielt verändern zu können, begleitet mich seit 1986 als ich mit dem Heben von Gewichten begonnen habe. 20 Jahre später (lieber spät als nie) entschloss ich mich, meine Wissens-Lücken im Ernährungsbereich mit intensivem Studium von wissenschaftlicher Lektüre und Studien zu schliessen. Seit über 10 Jahren führe ich zudem täglich Buch über die Nährstoffzusammensetzung und den Energiegehalt meiner Mahlzeiten.

Das Wichtige vom Unwichtigen zu trennen ist in meinen Augen die herausragende Fähigkeit eines guten Coaches. Nach fast 400 betreuten Kunden (Stand Ende 2019) bekommt man eine sehr gute Ahnung davon, was funktioniert und was nicht. Es ist ein harter Weg zu deiner Wunschfigur. Vertraue einem erfahrenen und analytisch versierten Coach, der Ernährungs- und Trainingsberatung auf aktuellstem Stand aus einer Hand bietet.

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