Ernährungs- & Trainings-Coaching
Melde dich bei uns für ein Erstgespräch. Wir lernen uns kennen und besprechen deine Ausgangslage und deine persönlichen Ziele. Wir stellen dir Fragen zu deiner Lebenssituation und deinen Essgewohnheiten. Das Ziel des (kostenpflichtigen) Gesprächs besteht darin, deine Ausgangslage und Ziele ganzheitlich zu erfassen und dir bereits Vorschläge für dein ganz persönliches Körper- und Fitnessprojekt zu machen. Im Anschluss an das Erstgespräch erhältst du eine Offerte für die ersten 3-4 Monate Ernährungs- und Trainingsberatung, damit du die zu erwartenden Kosten abschätzen kannst. Wenn du das definitive Startsignal gibst, legen wir los und beim nächsten Meeting tauchst du bereits ein in die POZZIBLE Welt.
Ernährung
Je nach gemeinsam definiertem Ziel, deinen individuellen Vorlieben oder Unverträglichkeiten erstellen wir dir deinen ganz persönlichen Ernährungsplan. Dabei spielen individuelle Faktoren wie persönliche Körperziele, Geschlecht, Gewicht, Alter, Aktivitätslevel, Blutbild und Tagesrhythmus eine entscheidende Rolle. Dank unserer Erfahrung mit über 600 privat betreuten Kunden können wir hier aus dem Vollen schöpfen und dich individuell begleiten.
Training
Unter Berücksichtigung deiner persönlichen Fitness und individuellen Ziele arbeiten wir mit einem auf dich zugeschnittenen Trainingsplan an der Kräftigung der Muskulatur und der Formung deines Körpers. Durch meine gute Beobachtungsgabe und systematischen Herangehensweise erkenne ich deine Schwächen und Ungleichgewichte schnell. Meine langjährige Erfahrung mit Dutzenden von Trainingsprotokollen und weit über 1’000 betreuter Kunden jeden Niveaus trägt dazu bei, dass ich dich effizient in die Form deines Lebens bringen kann.
Du trainierst zusammen mit einem unserer Coaches in verschiedenen Partner-Gyms oder in unseren 4er-Gruppentrainings in unserem privaten Gym.
Selbstverständlich steht dir die Möglichkeit offen, selbständig in deinem Gym oder zuhause mit POZZIBLE Trainingsplänen zu trainieren.
Body/Blut Analyse
Aufgrund der POZZIBLE Body Analyse (Inbody 770) legen wir einen detaillierten Fahrplan fest, wie du dich über eine festgelegte Zeitperiode gezielt veränderst – Fett weg, Muskeln erhalten oder zulegen lautet die Devise.
Nimm deine Gesundheit in die eigenen Hände. Gemäss diesem Grundsatz empfehlen wir dir je nach Alter und Ausgangslage, dein Blut von der Medica anhand der hinterlegten POZZIBLE Parameter analysieren zu lassen. Am selben Abend habe ich dein Blutbild bereits in meiner Mailbox und interpretiere es für dich und schlage konkrete Massnahmen vor.
Meet the Coaches
